Category Archives: Helse og velvære

Kva manglar Brynebyen?

Posted on by
Reply




Kva manglar Brynebyen?

Me har ein fin liten by her, byen på jæren. Fin bypark som vi kan kose oss når véret tillater, nokon hyggelege møtestader (periodevis), kultur, eit flott bibliotek og slig. Allikevel er det mykje som manglar for full trivsel. Nokon av desse tinga har Brynebuen klaga på opp igjennom åra. Mange av desse under er det eg vil kalla vesentleg for trivsel, fysisk og psykisk helse, andre ting er kanskje «kjekt å ha». Her er i alle fall lista.

Offentlege toaletter

Det er vanskeleg å veta kor vi skal gjera vårt fornødne i Bryne sentrum

Er du kjendis får du låne toalettet på kinoen og evt. andre stader utan å var kunde, men me andre har ikkje denne luxusen. Det finnes toalett på M44 og i Sandtangen, men det er svært langt for trengande, men også dei med dårlegare helsa ol. då er det ikkje berre berre å gå fram og tilbake der om vi skal oppholde oss i Bryne torg eller sentrum over lengre tid.

Matområder med tak

Ein sommar for nokre år sidan kjøpte eg is ein regnvérsdag og skulle setja meg å eta han ein stad under tak. Eg gjekk rundt i heile Fritz Røed, heile sentrum og torget, men fann ikkje ein stad å setje meg ned i pøsregnet og måtte inn eta den nesten smelta isen inne på senteret til kinoen.

Biletet er frå tidlegare «Hove planteslag»

Fleire matområder med tak generelt i distriktet ville fått fleire ut både i skog og mark, parker og byar. Det er faktisk lite kjekt å stå der med mat i regnvêret uten å kunne setje seg ned. Det er jo regnvêrsdagar det er mest av i vårt distrikt også sumarhalvåret, då synes eg vi skulle leggje til rette for meir bruk av både by og turområder også i dårlegare vêr. Det vil hjelpa på psykisk helse ved at fleire kjem seg ut, fleire hyggelege sosiale stunder, gi fleire kundar til dei som selger take away og i kioskar også i gråvêrsdagar.

💦 Elin nyter måltid under tak ein regnvêrsdag i Stavanger.

innendørs matområder

Det er mangel på områder innendørs vi kan ete medbrakt mat generelt i distriktet. Slike områder finnes i perioder inne på kjøpesenter og det finnes også her på Bryne, det er lite av dei og nokre er litt «sløve» og halvferdige. Slike områder burde hatt mjuke sitjeplasser, litt (falske) planter, vatnkran/ dispenser og søppelspann. Somme eg har våre på oppigjennom har også ein liten kjøkkenbenk med vask, mikro og av og til også med moglegheit å ta seg ein kopp te eller kaffi. Men heile poenget er at det skal kunne var mogleg å setje seg ned eta eller ikkje eta, slappe av midt i ein handel, ein dag med ungane, pause frå jobb og anna.

Generelt bør slike avslappande matområder finnast på kjøpesenter, sjukehus, i samband med f. eks. byar og byparkar, idrettsanlegg, skular osv.

Aktivitetar i på kveld/natt i helga.

Generelt er Noreg langt bak mange andre land når det kjem til hyggelege aktivitetar i byane. Det er spesielt i helgene når vi har fri. Mange av oss ville hatt litt meir spenningsfyllt, kulturellt eller humoristisk aktivitet å gå på på om kveldstid og natt i helgene for det er mange som treng meir enn berre dei vanlege utestadene og konsertar på kveldane for å få fullt utbytte av kvalitetstida med vener, kollegaer og kjæreste spesielt i helgene.

Det hadde vore vesentleg kjekkare i ein by om det også hadde vore stader på helgekveldane å gå på der det ikkje var den fyllesjauen, der ein kunne holdt på med forskjellige typar aktivitetar som spelehall, brettspel, og meir variert sceneunderhaldning som humorshow kanskje ting vanlige mennesker kunne meldt seg på, revy ol. Om vi skal bli kjent nye folk eller ha gode samtaler med vener eller kolegaer utan sjau og fyllebråk.

Det kan seljast alkohol, men desse stadene burde ha eit større utval av alkolfri drikke og friske og fargerike alkoholfrie drinkar ( mocktails) i tillegg til enkel snacks som popcorn, bacon chibs, tortilla cibs, nachos, pomfritt, salat, grillspyd, smudi, osv. Med slike stader er det lettare å bli kjent når ein er ute med nye bekjentskaper og får betre kvalitetstid med vener og familie.

Kafé med norsk mat

Noko som svært mange saknar i tillegg til meg sjølv er ein koseleg kafé med god norsk husmannskost. Det er lenge sidan vi hadde noko slik i byen vår og dei siste som dreiv noko slik «skaut seg sjølv i foten» ved å stiga prisane fleire gonger på slutten. Stor del av kundegruppa om ein selger enkel husmannskost bla. pensjonistar, småbarnsfamiliar og uføre, då er det viktig at prisane er overkommelege slik at kundane fortsetter å koma.

Plass for ungdom

Bryne er ikkje den einaste byen som har lagt ner eller generelt har lite for ungdomen, spesielt kveldstid og i helgene.

M44 prøvde seg med med ein spelehall, men feilen her var at den ikkje var plassert ein stad med eigen inn med moglegheit for å var open også utanom M44 sine opningstider som litt lenger utpå kvelden laurdag og sundagen litt tidligare på kvelden.

Det er heller ikkje lenger mogleg for ungdom å møtast på Bowlingane etter sju tida i helgene pga. lovverket om alkoholservering noko eg synes er tull. Kvifor skal ikkje ungdom kunne bowle der eller eta god mat berre fordi dei også selger øl når ein samstundes har lov å ha med born på ein Kinarestaurant som selger alkohol?

Dei tilbuda som finnes er på møllekjellaren og diverse organisasjonar og kristne klubbar ol. (FRIK, Blå kors, Bryne kyrkje ol.) Det er kjempeflott med dei som lagar arrangement for ungdom i helgene.

Aktivitetar for alle i alle aldrar

Generellt er det lite aktivitetar å finna på lokalt på jamt utover i kvardag og helg. Me har mykje kjekt her f.eks når det kjem til avslappa underhaldning som stand up, trubadurar og bokbad ol, men me har mange dagar å fylla med aktivitet med familie å vener, laurdagskveldar og sundagar for å nevna noko.

Kvifor ikkje tilrettelegga for å kunne utnytta alle dei mange regnvêrsdagane me har her i distriktet? Flotte mat- og uteområder med tak over slik at me kan pakka med oss matpakke og var meir ute på tur i skogen eller nyte god mat kjøpt på gatekjøkken, pizzaria eller anna take away ute i frisk luft tross halv dårleg vêr i f.eks. Fritz Røed parken?

Bryne har heller ikkje noko( eller lite?) steder vi kan møtast saman med vener utover det vanlege som gir oss meir kvalitet på det sosiale samværet. Noko som gir litt spenning, noko kreativt, konkurranse, ordentleg sjov osv.

Kvar går du om du skal ha det hysterisk morosamt på Bryne?

Kafe med alminneleg enkel mat

Kor lenge sidan er det ikkje då me sat på ein enkel grei kafé på Bryne med alminnelige kaker, kaffe og påsmurt til heilt overkomelege prisar?

OBS – kafeen utprisa seg sjølv på slutten, maten og lokalet var greie, men med høgare og høgare prisar kom det færre og færre folk på slutten. Slik som Espressobaren også held på no med mindre og mindre porsjonar til høgare og høgare prisar.

og vi er heller ikkje alle interessert i å jemt gå på flotte dyre kafear som det er mest av no, då dei er for mange folk kun til spesielle anledningar.

Me går ikkje ut for å eta storslått mat og Columbiansk selskaps kaffi, men for å drøsa og treffa kjentfolk. I kvardagen vil mange ha alminneleg billeg kaffi, enkle rundstykker, påsmurt og salatar, men til prisar me føler enkel mat skal ha. Vi kan ikkje ha kafé med alminnelig mat til restaurantprisar.

Kaffi og smørbrød hjå den sakna «Meir enn ei Skjeva»

Liv i storgata

Ja brynebuen har ikkje snakka om anna på lenge, korleis dei saknar livet i storgata. Det har teke seg litt opp med åra, men det går veldig seint

Det er ikkje «noko for alle» lenger i gata vår, men mykje alt for dyre nisjebuttikkar ( men hyggelege sølvsagt), men som mange diverre ikkje har råd til å handla i og andre berre har ærend i av og til. Det er også salongar der ein går etter timeavtalar . Det blir ikkje liv i gata av folk som har ærend i gata av og til.

Me saknar skilter med reklame og tilbud, stativer og korger, meir benkar og bord, plantar og pynt og konditori / kafé med kringlelogo i vindauget.

Kva saknar du i Brynebyen❔

Utsikt over Bryne mot Klepp

free page counter

Systre på tur – Øksnevadskogen

Posted on by
Reply

Her har du videoen og blogginnlegget finn du under videoen!

Øksnevadskogen er ei naturskjønn oppleving på Jæren rett ved Øksnevad VGS. Denne turstaden har ikkje noko tydleg turløype, men har lengre eller kortare rundar å velge i og du kan om du ynskjer ta ein lengre tur på kryss og tvers stiane i mellom. Ein kan også gå rundt i skjølve skogen og oppleve ulike skogsområder og eventyrleg natur som etterkvart ikkje føles som same skog som me byrja turen i.

Parkering ved Øksnevad vgs eller gardsutsalget. Ingen toalett, ingen søppelspann heller ikkje ved rasteplasser/ gapahuk, men kan hende det er nokon søppelspann ved eller til og frå parkering til småsøppel, men til større ting skal du ha med avfallspåsar.

Naturopplevinga her er allikevel så flott og unik at det bør opplevast. Kle deg til ulikt terreng, fottøy som tåler fuktighet, sittjeunderlag, mat, tørkepapir, avfallspåsar og andre ting du kan få bruk for her kan det fort gå nokre timar.

Øksnevadskogen får sterk firer.

kva manglar Stavanger sentrum?

Posted on by
Reply

Større variasjon av butikker ,alminnelige butikker

Stavanger er ein storby med mangfald av mennesker, då meiner eg det bør var eit større utval av butikkar i byen.

Det er mange forskjellige typar butikkar om ein reknar med kjøpesentera, men i sjølve gatene i sentrum er det mykje dyre klede,design og dyre interiør butikkar og mange mennesker finner ikkje noko å shoppa pga. økonomien, økonomiske vanar, smak og personlighet osv.

Me er ikkje alle i frå same miljø og likar ikkje dei same tinga difor blir mange lei av å gå her då folk som ikkje trives med desse butikkane blir skuffa når ein reiser på shopping eller julegåvehandel her og ikkje finn noko her grunna økonomi eller ulike interesser. Då trekker folka til kjøpesentera.

Noko av det ein ikkje finn i Stavanger «Alt mogleg» og hushaldning butikkar som Dollar store og Europris ol. , dei billigare klede kjedane som Kappahl, Lindex, Cubus og Spar Kjøp, morrobutikk , sexshop, diverse annleis klesbutikkar i forskjellige stilar i lågare prisklassar, jernvare/ hushaldning /elektrisk med bra utval av forskjellige nyttig og kjekt å ha( (smarte løysningar til heimen som gjer ting lettare,bmeir miljøvennleg og oppbevaring osv. ) deler til verktøy, husholdningmaskinar ol. slik at det blir mindre kasting av apparater.

Ei storby bør kunne tilby noko for alle og i ulike prisklassar spesielt også når både handelsstanden, politikarar og menneska som brukar byen ofte klager på at det er for lite folk som brukar byen.

Betre kollektivt tilbud

hadde lettare kome seg hadde våre nokon få enkle grep hadde blitt gjort i den kollektive transporten. Billigare, billettar, lettare å betale med kontantar også utan gebyr og fleire avganger kveld /natt spesielt etter arrangement og i helgene.

Dei har arrangement i byane, på utestadene og nattklubbar, men me som bur mot Jæren får ikkje vara med på mykje av dette grunna siste tog avreise er rundt 12 i vekene og 2 tida helg. Dei burde i hatt eit par avganger til i løpet av natta og ei lita stund etter stengetid på nattklubbane i vertfall helga og i samband med slik som Gladmaten, Fjåge i Vågen ol.

Sunn mat i farten

Det lett å få tak i mat i farten både raskt og billig i Stavanger. Pølser på kiosken, snackbar mat og småretter på McDonald og Birger King er ikkje noko problem. Det som er verre er å tak i sunn mat i farten til ein god pris. Nokon kiosker og matbutikker selger eit lite utval påsmurt og salater til grei pris, men det er også eit veldig lite utval. Stort sett har den sunne maten skyhøge prisar. På McDonald kan ein få burger til 30kr og pølse på kiosk koster 20kr og grovt rundstykke med grønt, ost og skinke til 80kr, Spar har lite frukt og grønt i farten og her det blir same salaten kvar gong som er billigast.

Få snackbarar eller take away selger reine salater / varme grønsaksrettar som lite måltid eller som f.eks. tilbehøyr til ein god pris (meiner ikkje vegetar/ veganske rettar då dei ofte har vegetar kjøtt erstatning)

Eit tips om du vil ha litt sunnare mat i farten kan du kjøpa salat frå butikkar og ha attåt tilbehøyr frå ein snackbar for eksempel.

Konditori / Bakeri i vågen

Ein varm solkinnsdag er det herleg å sitje i Vågen på ein av utepøbane og nytta ein kald ei med eller utan alkohol, men noko eg saknar når er i Stavanger er å av og til nyta andre ting enn berre dei tinga ein får servert på bar. Mange eg snakkar med i det dagliga meiner det same og kunne som meg tenkt ein koseleg kafé langs kaien i Vågen i Stavanger. Sitje ute i sola evt. under ein parasoll nyta kaffi og kake, påsmurt eller bakverk. Eller kunne eta softis, kuleis, slush, shaveis, brus etc. på eit koseleg kafébord i varmen og med utsikt utover sjøen og høyra på bølgjeskvulp og lyden av måker.

Offentlige toaletter

Generelt er det alt for lite offentlege toaletter i Stavanger. Er ein på i Vågen f.eks. er det kun eit einaste offentlig toalett og er det opptatt, kø eller ute av drift må ein til Jernbanen eller til toalettet ved «dei røde sjøhus» Dersom eit anna også er ute av drift eller anna er langt mellom toaletta.

Det er også galt at det koster så dyrt å gå på toalett når me tross alt betaler så mykje skatt som me gjer og Stavanger er ein turist by med mykje utenlandske turister som har mindre pengar enn oss.

Toalettet på jernbanen burde i hvert fall være gratis for alle då dette er som navnet seier inne på ein Jernbanestasjon som i utgangspunktet burde vore gratis då mange folk legger igjen mykje penger både i kollektiv transport, bakeriet, Narvesen og tog og buss biletter er jo veldig dyrt. Så her burde funnet Løyning så toalett besøk kunne vore gratis for alle, noko toalettbesøk alltid burde være.

Også under «Fjåge i Vågen» med fleire tusen deltakarar var det eit einaste tilgjengelege toalettet for dei som ikkje er på nokon pub. ( Til og med har eg opplevd dette utav drift🙈🙈)

Enkle og alminnelige spisestader

Stavanger har mange fine restauranter med flott mat til finare anledninger og gjerne for dei litt rikare.

Det er mange forskjellige mennesker som bur og brukar Stavanger by til både kvardag og fest. Eg ser eg ikkje er åleine å sakna nokre andre stader å kjøpa enten billigare, alminneligere eller kvardagsligere mat for dei forskjellige typar menneske som finnes i distriktet.

Det kan vera seg fleire pizzabarer, gatekjøkken mat i finare lokaler( ikkje berre i boder eller små stader med litt stolar), Norsk husmannskost, og koseleg innreia stader som har fast «la carte» meny» som grillet kylling, burger og pommes frites, pizza, biffsnadder etc. Kanskje nokre stader som har både litt husmannskost og har » la carte» meny utenom slik at plassen blir for heile familien. Generelt saknar eg desse stadene som selger denne maten og » gatekjøkken» burgere og grillet kylling inne i fine koselige lokaler.

Kan også til slutt nevne noko som hadde vore bra i Stavanger er fleire sitteplassar også fleir under tak då det er mykje regnvær i dette distriktet, fleire stader å fylle vatn på flaske ( eller beger), nokre meir stader med gratis parkering, rimelige kafear med enkel servering, samt noko av det nemt over hadde endå fleire brukt byen til kvardags og folk med diverse utfordringar får også koma seg ut sosialt.

Skjønnleiken kjem frå innsida

Posted on by
Reply

skjønnleik kjem frå innsida fordi
er du god, hjelpsam og varm er du vakker i andre sine auge uansett korleis du ser ut.

Skjønnleiken som menneske, å være eit menneske som gir og tar, er tolmodig med dei folka som treng det, blir med på ting du trur du ikkje vil lika for å glede andre eller som ofte hjelper og gir gode råd vil både du og andre sjå deg som eit vakkert menneske
då får du sjarm og glimt i auge og skjønnleik på innsida blir til skjønnleik på utsida.

Andre ser deg som vakker før du gjer det sjølv..

Har du ein positiv innstilling får du ein positiv utråling, og har du eit varmt smil, er godhjerta og snill og hjelpsom med dei rundt deg ser du deg sjølv som vakrare og vakrare for kvar dag som går.

Kunstner og skribent Elin Fjermestad

Så reis til Svalbard på sommerferie då vel..

Posted on by
Reply

camping i tornby på 90-talet

Om ein ikkje tåler å sjå kroppar får ein koma seg til Svalbard, Antarktis eller sydpolen på sommerferie.

Det er heilt normalt og skal væra heilt normalt å hiva av seg skjorta om ein er svett,

På ei strand bør ein også tala å sjå eit par nakne bryster her og der så lenge ein ligg heilt uskyldig i ro og soler seg.

 

Det er heilt greit på spesielle restauranter med kleskode, men at ein ikkje kan sitja i bar overkropp på ein alminnelig kafé, i gatekjøkken eller i ei vanleg handlegate blir for dumt.

Kor herleg er ikkje det synet av damer i toppar / bikini topp og kortbukser eller menn i bar overkropp og ryggsekken på ryggen.  Kor herleg er ikkje når ein ein sjeldan gang opplever ein slik varme at folk går lettkledde i butikken, i kiosken eller sitter på benken å et is.

Det er ikkje greit at dette ikkje ska vara lov, spesielt ikkje i varmare strøk.

At folk ikkje skal få vara seg sjølv, gå i det dei vi og ikkje minst ikkje få ta av seg når dei er varme er å ta i frå folk fridomen. I verste fall kan det også vare helsefarleg.

Strålande solskin i Danmark!

Så eg meiner at tåler du ikkje å sjå naken hud i gatene den litla tiå me har sommar eller er på ferie i varmare strøk, så får du koma deg på ferie til Svalbard eller ein annan stad dei garantert ikkje hiver så mykje av seg!

Romantiske aktiviteter som ikkje koster så mykje

Posted on by
Reply

Romantikken treng ikkje å utebli om ein har dårleg råd eller vil spare litt pengar.  Her er nokon enkle dater som verken krev mykje tiltak eller penger.

Måneskinnstur                                         

Kvifor ikkje ta din kjære med deg ut midt på natta for ein spontan romantisk måneskinnstur?  Ut å sverma som mi mor alltid seier.  Dette er ein liten og veldig koseleg ting eit par kan gjera ein gang av og til rundt dei tider det er fullmåne.  Ein kan også berre sitje på altanen med noko godt i glaset og under same pleddet evt. under ein terrassevarmer.  Utruleg koseleg og heilt gratis!

Piknik på straen

Eit teppe, ei korg med godsaker, fin sommerleg bekledning og lyden av måker og bølgeskvulp.  Det treng ikkje å koste så mykje for å bli fantastisk.

Post og oppgåve løype

Å laga ei lita løype i hagen med poster kan være både morosamt og lærerikt.  Ein kan gjere det saman med familie og venner eller berre to. Ein kan laga poster og henga opp eller leggja rundt omkring i ei løype.  Postane kan ha oppgåver, gåter, hjernetrim , spørsmål om kva som helst eller om deg sjølv.  Ein kan klippe ut bilteter frå blader og aviser, kanskje bilder av kjendiser og gjetta kem det er er, kva dei er med i, er gift med osv.  eller ha f.eks.  biletet av halve ansiktet.

Ein kan gi fysiske premierer, i form av noko romantisk eller begge deler.

 

Kveldsbad

Er det veldig varmt kan det vara veldig herleg og ikkje minst romantisk å ta turen til eit vatn eller ei strand og ta seg eit avkjølande bad ein litt sein sommerkveld når det bare er dykk to.

Boblebad.                                                      

Det kan vara romantisk i sitje i saman i eit varmt og herleg boblebad.  Å koma seg på tur med eit hotellrom som har dette kan fort bli kostbart.

Det finnes fleire varianter du kan ha i heimen som ikkje treng å kosta så mykje fordi det er ein invisering som har i mange år. Det treng ikkje å vara med bobler heller, eit vanleg badekar med plass til to gir samme gleden så skal dykk pussa opp badet eller ha ny dysj/ badekar kan ein større oppgradert versjon med plass til begge vere ein god investering.

Ein anna løysning kan vara oppblåsbart badekar til å ha inne eller ute eller oppblåstbart boblebad til terassen i måneskinn eller solnedgangen, roseblader og essens i vatnet og evt. cider eller noko anna godt i glaset. Kan det bli betre?

PS! Ein kan også byggja badestamp sjølv.

Tur i solnedgang                                         

Er det ein nydeleg solnedgang ute så kvifor ikkje ta ein spontan kveldstur når sola går ned og himmelen er på sitt aller vakraste. Ein kan også køyra bort til ein fin stad ei lita stund før sola går ned, gå ein liten tur og setja seg ner på ein fin benk  få med seg solnedgangen og fuglekvitter i ein fin skog med blomster eller ved eit lite vatn til mørket kjem.

Måltid i naturen.                                         

Kvifor ikkje ta frukosten på eit teppe plenen eller middagen på terassen?  Eller kva med å ta eit av måltida med seg i ein skog eller rasteplass?  Me har åte kveldsmat på flotte rasteplasser, frukost i skogen og middagen på ei strand eller på ein fin kai.

Ha med enkel mat og pakk ned i tasker som held på varmen. Gjer klar ein sekk med bestikk, glass, papir og anna du treng på førehand og hugs å finn ut i førehand kor dykk vil reisa så ikkje dykk bruker tid på å leita etter ein plass å stoppa.

PS! Ha ein sekk alltid klar med litt utstyr slik at du kan gå på litt spontane turar oftare utan å trenga så så mykje pakking kvar gong.

Overnatting i telt.                                      Finn ut kor i nærleiken det er lov å overnatte i telt.  Ein teltur er veldig koseleg og ein velger sjølv kva av romanisk utstyr eller anna ein vil ha med. Spidding av pølser eller marshmallows, kvikklunsj, blader, massasje, brettspill, koseklær eller sexy undertøy… Ect.

Finn ut kor det er lov å setta opp telt og tenna bål eller grilla! 

Massasje.                                               

Kva med å gi kvarandre herleg massasje av og til?  Ein god luktene massasjekrem eller olje. Om ein vil kan det bli ekstra romantisk med duftlys, dempa belysning, musikk, og sjokoladefondue.

Glamping

Sjølv om glamping er luxus versjonen av camping gjer ikkje det at det treng å vara dyrt.

Ein kan kjøpe eit passande telt eller hagetelt i god kvalitet som du kan ha ei stund. Ein kan kjøpa noko å ligga på og utstyr til ein rimeleg pris.  Duftlys, tepper, puter, solcelle eller batteri drevne lysfigurer/ lysslynger, plastblomster osv som kan brukast igjen og igjen til dette eller på terassen ol. elles.

Ein kan ha med seg fotbad, god mat og drikke eller kva med å sette opp eit basseng eller boblebad ved siden av?

Her kjem det litt an på kva du har råd til og kvar du setter opp teltet om det er på din eiga tomt, hjå vener, campingplass eller anna.

Viss du sparer til desse tinga treng det ikkje vara så dyrt om det blir som ein investering for fleire år viss dykk liker dette og har oppbevaringsplass slik at dykk kan ta det fram av og til sommerhalvåret.

Spadag.                                                       

Ein dag på spa kan væra veldig dyrt,  men ein spadag heima trenge ikkje vara det.

Massasje, masker, litt god mat og drikke..

Om dykk ikkje har kan det vara lurt å ha kvar si badekåpe og baderomssko. Elles kan du gå til innkjøp av det dykk ynskjer masker, diverse kremer til kropp, føtter, hud og hår osv, srub, body milk, massasje oljer og kremer, duftlys, essens eller røkelse, pynt, lys , bobbleskum til badekaret,  bare fantasien setter grenser.

Tenn litt levande lys på bade og ta ein dysj eller bad i lag,  gi kvarandre massasje eller anna kroppspleie.  Ha dempa lys, og tenn duftlys eller anna og gjer klar mat på førehand som dykk kan eta.

Oppskåren frukt og smelta sjokolade og søt kjeks til,  ost og kjeks eller tapas passer til eit slikt opplegg.

 

Spillekveld/  spill for par

Kva med å ha ein koseleg spelekveld i lag?  Ein kan ka kjekke vanlige brettspel, romantiske eller erotiske spill for voksne.

Ein kan sitta ved spisebordet og ha snacks, musikk i bakgrunnen, heimalaga pizza, brus/ cider ol.  og quizspill, oppgåvespill ol.

Eller sitte på gulvet eller på soverommet,  sexy undertøy,  fingermat, romantisk eller erotisk spill og bobler i glaset.

Tips! Vanlige brettspill til ein billig penge (eller gratis)  finn du på gjenbruk, loppesalg eller finn.no.  Her veit du aldri kva spanande du kjem over! 

 

 

Bonus tips:

Lage stemning, Mange butikker har salgskorger med gode tilbud som ein kan finne mykje spennande i.  Mykje er sterkt nedsatt og det kan vara ting du ikkje tenker over der og då at du kan få brukt for.

Lys, lyslenker,telyshåldere servietter, pynt,  bordpynt, sjokolade,  røkelse, bordbrikker, kremer, oljer, vinkorker/ åpnerar,  pynteblomster, og mykje anna kan du finna som kan vara med å skapa stemning.

Elles selger Normal, Rusta og andre billigkjedar mykje fint og har eit greit utval av slikt.

Mat og drikke

Nokon gånger kan ein ha med seg niste på slike turar.  Også når det gjelder mat kan du kikke i rabatthyller eller elles i butikken etter tilbud på mat som holder og ha liggjande i ei hylle eller skuff.  Du kan finne bla. kjeks, sjokolade, sjokolade og nøttebar, leskedrikk, snacks eller spennande pålegg til nistemat.

Frukt og grønt er også godt å ha med på tur / date.

Gåver

Av og til kan det vara ekstra fint å overraska din kjære med noko ekstra som ein gåve, eit dikt, kort, blomst, sjokolade, pynteting eller noko du har laga.

Slike overraskelser blir ekstra fine om ein overrasker med dette ein gang i blant og det treng heller ikkje vara dyrt.

Kikk litt etter tilbud på fine ting her og der når du er ute på andre ærend, på Finn.no, internettbutikker,gjenbruk og anna. Gjøym det vekk til den dagen daten er.

PS! Kjøper du brukt veit du ikkje kva du kjem over og du kan finna dei heilt spesielle tinga.

Aktivitet

Ein romantisk tur eller date kan bli ekstra interessant med ein liten overraskande  oppgåve eller aktivitet.  Det kan vara massasje, spill, konkurranse, quiz, postar, brettspill eller anna.

Kikk på finn.no, gjenbruk ol. så veit du aldri kva du kan få tak i av spel og aktivitetar. Du kan også finna mykje spennande på bokhandel og «alt mogleg» butikker som Rusta, Europris og Biltema.

Håper dykk koser dykk og får ein eller fleire fine dating idear av desse forslaga.

 

 

 

 

 

Dette bør alle kjøpesenter ha!

Posted on by
Reply

Food court til allbruk

Ein svært viktig ting alle kjøpesenter bør ha er ein god food court ( eller lignande) der alle kan setta seg ner nyta medbrakt mat eller kjøpt på dei ulike matstedene på kjøpesenteret.

Eit veldig stort kjøpesenter bør ha fleire.

Det bra for kundane å kunna setta seg ner godt og behageleg å slappa av når ein er på handel. Å kunne få i seg ein matbit er nødvendig for helsa og trivsel.

Det å kunne slappe godt av og samtidig være fri til å helga om ein vil eta mat kjøpt frå senteret, mat me har tatt med oss eller bare slappe av uten mat og berre drøsa er for oss avgjerande kor me vil  handla og kor lenge me blir.

Nokon stader har dei sjølv betjeningsdisk med kaffi og tevann ol. nokon stader gratis eller til ein billig penge.  Kopper,papir, bestikk, tallerkener osv. til mat og drikke, til å vaske opp eller papir / engangs står også framme.

Dagligvare butikker har av og til slike disker og så bruker du litt meir tid i butikken. Eg veit i hvertfall at eg  handler automatisk meir om eg får sette meg ned litt i staden for å måtte gå med ein gong eg blir sliten eller får vondt i ryggen.

Slike småting gjer det liksom så koseligt at du som kunde er ynskja velkommen på ein måte. Slappe av i hyggelege omgjevnadar og då handlar ein også meir. Det er nok ein av grunnane til at nokon senter / butikkar gjer slike ting for kundene, dei blir lengre og kjøper meir.

 

Oppsummering

Så om me skal bli ekstra lenge på eit kjøpesenter er det lurt å ha mange gode sitteplasser, vatndispensarar, food court OL. der me kan berre slappa av eller nyta mat som er medbrakt eller kjøpt der.

Bonus dersom desse matområdene har noko ekstra som kaffi/ te, bestikk og tallerkener OL.

 

 

 

 

 

Å be om unnskyldning

Posted on by
Reply

Når det kjem til tilgivelse har eg nokon meiningar eg vil dele med dykk.

Eg vil sei litt om to typer mennesker når det kjem til det å koma med unnskyldning.

Det finnes ein type mennesker som trur dei kan behandle deg akkurat slik dei vil og kome tilbake inn i livet ditt igjen når som helst berre dei ber om unnskyldning.

Dei forandrer seg ein kort periode om det er Noko dei vil f.eks ha deg med på Noko eller bli med deg på ein fest eller lignande.

Etter på er dei like avvisande og stenger deg ute heilt til neste gong dei vil noko anna då  begynner smiskinga igjen.. og slik kan dei holde på.. kjem med ofte svært dumme unnskyldningar når du vil ha dei med på noko og avviser deg kvar gong i lengre perioder heilt dei vil var med deg på  noko kjekt igjen, då kjem smiskinga. Og slik vil dei forsette om du ikkje setter foten ned.

Dei kan knusa deg og såra deg. Dei trur at om dei berre smiler fint, smisker og gjer tjenester for deg, evt spanderer mat eller Noko anna tar du dei inn i livet ditt igjen.

Så sett foten ned om du har nokon slike i livet ditt. Kutt heller kontakten du har ikkje behov for å ha desse giftige menneskene i livet ditt som tapper deg for energi. Husk at dei ikkje er venner når dei held på slik. Slike folk ynskjer berre å skumme fløyten.

Den andre type mennesker er dei som ikkje klarer å be om unnskyldning når dei veit dei har gjort noko veldig galt.

Det kan gå lang tid og dei kan hala ut og hala ut. Kanskje virker det dei har gjort verre i sitt eige hovud en det treng å vara.  Jo lengre tid det går jo verre kjennes det og jo dummare føler dei seg. Då blir vanskeligere for dei å be om unnskyldning.

Når det går lang tid ser dei for seg at du skal vara endå sintare. Dersom dei har såra deg stikk det så djupt i samvitet at dei lar vara/ uttsetter å be om unnskyldning då dei ikkje greier å sjå deg inn i augene akkurat no.

 

 

 

 

 

Dei viktigaste forsetta

Posted on by
Reply

Mange kjører hardt ut med nyttårsforsetter frå fyrste Januar også dabber det meir og meir av mot sommeren, men eg meiner at du kan ta det med ro og ta ein dag om gången , la ei forandring festa seg om gången og auk gradvis med nye forandringar.
Eg meiner at det viktigaste er at du får til forsettet ditt i løpet av året og ikkje at du får til alle forsetter frå starten av januar.

Slutta å røyka, eta sunnare, byrja og trena osv er blandt dei vanlegaste nyttårforsetta. Det er stort fokus på fysisk sunnare livstil, men kva med også andre viktige ting? kva med dei indre kjennslene våre?

Her er nokre av dei forsetta eg meiner du også kan ha godt av å prøva på å setta deg, som kan få deg til å ta betre vare på deg sjølv og gi deg betre sjølv kjennsle

  • Komlepizza 😉
  • Fårup på 90-talet

Finna ein ny hobby, noko du trivst med og bruka tid på dette.
Prøva nye ting, kanskje likar du noko du ikkje trudde du ville lika. Tenk litt utanfor boksen
Finn ut ein måte å utvikla dine evner kreativt, alle har evner og talent. Nå vonar eg at du finn dine,
Finn flotte ting ved deg sjølv og gi deg sjølv komplementer. Om det gjelder, ditt utsjåande, klær, talentet, vennlegheit, humor, at du får andre til å le eller føla seg betre.
Sjå deg i speilet nå og då og sei til deg sjølv -Eg er vakker, – eg er flott , smilet / håret mitt er flott osv fordi DU ER FLOTT!
Få inn ein avslapnings dag og to i månaden, der du tenker på deg sjølv. Du kan eta god mat, gå på kino, kaffibar, sjå film og krypa ner i sofaen.
Kom deg ut- for roen skuld, for fredens skuld, for å slappa av, for å samla tankane, stressa ner, nyta været og naturen, sjå på livet, fuglar, kattar, blomar, himmelen. Både du, hjarta ditt, hjernen din og sjela di har godt av at du kjem deg ut i naturen av og til i løpet av året, i divarse vær, en liten tur er betre en ingen tur.

Eg vonar at året som kjem blir eit godt år og at du får ynskjene dine oppfyllt.

Eg er ein evig optimist!

Posted on by
Reply

Det betyr ikkje at eg alltid tenker -Ja, Så klart og tar på meg umoglege oppgåver med det same utan å stille spørsmål, men eg stiller spørmål med ein plan om å løysa oppgåva og ikkje grev meg ner i dei kritiske spørsmåla som ofte tammer posetiv tankekraft.

 

Eg tenker aldri – Dette er umogeleg, korleis skal eg/me få det til. Eg tenker – Dette kjem til å varta vanskeleg, korleis KAN me få det til, Kva er det aller fyrste (muse)steget eg må ta for å nå det målet eg har sett meg. Når det er teke, tek eg det der i frå ..